Brev från Servian

Visar inlägg med etikett grönsaker. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett grönsaker. Visa alla inlägg

lördag 9 november 2024

lokalodlat i Béziers...



Vi handlar gärna lokalt 
och jag måste passa på att tipsa om den stora gården 
i utkanten av Béziers. 

De har mycket olika frukter och grönsaker i säsong
från den egna gården.


De samarbetar också med andra lokala leverantörer, 
så det finns bröd, ost och honung mm.


Pomme Pirouette, vilket fint namn!
Det ska jag prova nästa gång...

De har generösa öppettider:
måndag-lördag 9-19:30
söndag 9-12



Bon appétit! 






 

lördag 28 september 2024

Grönt till lunch...


Även om vi inte är strikta vegetarianer,
 äter vi ofta vegetariskt hemma, 
för att det är gott.

Det är enkelt här i södra Frankrike, 
med alla goda råvaror.


Idag svängde jag ihop en ljummen sallad, 
med lättkokt broccoli och gröna bönor,
sallad, lite couscous,
 marinerade kikärtor och
kronärtskocka.


Dressingen är viktig; 
här fick kikärtorna dra i en blandning av 
olivolja, äppelcidervinäger, senap, kapris och rödlök.


Här i Béziers finns flera restauranger
som är bra på vegetarisk mat...


Le Johane som ligger precis bredvid saluhallen 
är vad jag vet de enda som markerar i menyn 
att det är vegetariskt eller vegan.

De har ofta en god currygryta på menyn...


Pizza går ju oftast att hitta, 
den här är lite ovanlig med avocado 
och den finns på Les Louis,
precis mittemot katedralen. 
(Det är säkrast att boka bord...)


Den här matiga salladen med burrata och grillad aubergine
 åt jag häromdagen på 
restaurangen Au Soleil,
vid Madeleinekyrkan, 
mums!


på torget med samma namn
kan man välja alla deras burgare 
som vegetariskt alternativ.

Bon appétit!








 

onsdag 13 maj 2020

zucchini fritters...


Vi lagar aldrig kött här hemma, 
utan försöker hitta på enkla rätter med grönsaker,
och ibland fisk och skaldjur.
Det här blev helt vegan.

Idag gjorde jag enkla zucchini fritters till lunch och jag skriver ner receptet här -så kommer jag ihåg själv hur jag gjorde till nästa gång. 

3 mellanstora zucchini
2 vitlöksklyftor
1 vårlök
4 msk vetemjöl
1 tsk bakpulver
salt
1 tsk gurkmeja

Riv squashen på rivjärn. Lägg över i ett durkslag och salta lätt. Efter en stund kan du pressa ur överflödig vätska.

Hacka vårlök och vitlök, blanda i mjöl, bakpulver, salt och gurkmeja. 

Blanda i den rivna squashen och rör om väl, 
tillsätt lite olivolja tills det börjar likna en smet.

Stek och servera t.ex. med sallad!


Den här mängden var lite i överkant för två personer, 
man kan anpassa receptet efter hur många man är..


Bon appétit! 




lördag 9 maj 2020

vårprimörer och rosé...

´

Vi har såna fantastiska grönsaker här, 
och nu kommer primörerna,
det är en underbar vardagslyx!

Häromdagen hämtade jag min beställda korg med primörer från lokala odlare, i butiken M'Y Vrac som ligger i samma kvarter som saluhallen. 


Här kan man även handla sina råvaror utan förpackningar;
en vrac 
(man tar med egen burk eller tygpåse för varorna).

Jag började med att ge mig på bondbönorna, fèves.

Det är lite pyssel, först skala dem, dvs ta ut själva bönorna ur de grova bönskidorna. Sen ta bort det yttre skalet... 


Jag hittade ett tips om att skära ett snitt i varje böna för att det skulle gå lättare.


Koka dem 5-10 minuter, häll över bönorna i iskallt vatten (med isbitar i) 
och vips är det lätt att "snäppa" ut bönan ur ytterhöljet- det funkar! 
Det kalla vattnet gör att den friska gröna färgen stannar kvar.


Jag gjorde en sallad med rädisor och krämig dressing med kapris, crème fraiche, senap och färsk timjan.


Ett par kokta ägg och så hade vi ett härligt tillbehör
 till pajen med forell, spenat och sparris.


Till detta smakade vi årets nya ekologiska rosé från vingården 
Sainte Cécile du Parc.

När vi just hade flyttat hit gick Maffe vinkurser för Master of Wine Matthew Stubbs, och då var Christine Mouton Bertoli med på samma kurs. 
Vi introducerade några år senare hennes vingård till våra vänner och nu kan du köpa dem genom La Maison Hansby!

Notes Frivoles Rosé 2019: 

Vinet är ljust laxfärgat.
Doften som dominerar är blommig; 
rosor, persika och en aning jordgubb.
Smaken är rund, mjuk och smakrik. 
Frisk smak av citron och krispigt med en aning mineralitet. 
Eftersmaken är lång och behaglig.

Vinet passar både till lax och vit fisk, somrig potatissallad
räkor, ostron och primörer... Väldigt mångsidigt alltså! 


Du beställer det enkelt via La Maison Hansby . 

Tänk på att använda koden KARIN så får du lite rabatt! 








torsdag 7 maj 2020

squashgratäng med rosmarin...


Det har blivit mycket desserter här 
på senaste tiden... 
men jag lovar,
vi äter inte bara efterrätter! 

Här kommer ett recept på en enkel och god squash-gratäng:

Jag använde:
 två medelstora zucchini
en stor rödlök
en halv getost (bûche de chèvre)
finklippt färsk rosmarin
lite grädde
parmesan
riven ost
pumpakärnor

Halvera och gröp ur squashen och hacka inkråmet.
Lägg halvorna i en form och förgrädda i 10 minuter, 200 grader.
Hacka löken och fräs tillsammans med squashen.
Klipp i rikligt med färsk rosmarin.


Blanda i en skvätt grädde och en halv getost.
Fyll squashhalvorna med blandningen.
Riv över lite parmesan och annan ost, tex emmenthal. 
Strö sist på några pumpakärnor.


Gratinera i ugnen ca 15 minuter, du ser när de är klara! 


Den här rätten fungerar bra som huvudrätt med sallad, 
och passar också på ett buffébord, eller till grillat .


Rosmarin är en krydda som har många hälsoeffekter.
Här i vårt område övervintrar den utan problem, 
det är en lyx att ha den tillgänglig året om. 

Den har använts allt sedan antiken som medicinalväxt pga sin antibakteriella förmåga. 

Några av fördelarna är att den hjälper till att förbättra minnet och den lindrar andningsproblem. 

En anekdot är att rosmarin var en av växterna som läkarna använde i sina ansiktsmasker under pesten: Det var läderstrutar som man fyllde med färska örter, de renade inandningsluften och skulle förhindra att läkarna blev smittade!


torsdag 23 april 2020

gratinerad aubergine...


Häromdagen lagade vi en härlig gratinerad aubergine och här kommer receptet:

Dela en aubergine på längden, 
sätt in i ugnen ca 15 minuter.

Gröp sedan ur innanmätet i auberginerna utan att ha sönder skalet.
Hacka en lök och en vitlök, fräs på svag värme
Hacka några champinjoner och lägg i pannan 
tillsammans med innanmätet från auberginerna.

Tillsätt tomatsås.
Krydda med örtkryddor, salt och peppar.
Lägg tillbaka blandningen i aubergine-skalen.
Toppa med bitar av mozzarella.
Grädda i ugnen i ca 20 minuter.



Det är en gaska mättande rätt, 
så det räcker bra med lite krispig sallad till.

Ringa över god olivolja och 
lägg till några skivor färsk kumquats
- det ger lite peps som de säger här; 
en pigg och fräsch smak.
Gör gärna en dubbel omgång, 
det går fint att värma upp till lunch nästa dag!


Till detta passar det bra med ett mustigt rödvin, 
valde vi 
Le "V " från Château Viranel
(Saint-Chinian: syrah, grenache från 2017)




Doften är varm och omslutande, 
med dofter av bär som björnbär/blåbär/jordgubb 
och även cederträ och tobak
 och de vilda örtkryddor som växer på la garrigue.

Smaken är intensiv och komplex, med en bra personlighet.
Eftersmaken är lång och generös.
Vinet passar ypperligt till lite mäktiga rätter som den här!

Tänk på att ange koden KARIN när du beställer vin för hemleverans
- då får du rabatt!



Det fina vinglaset kommer från vår goda vän Malin Mena 
som driver en egen glashytta utanför Karlskrona, 
värt ett besök! 
Titta in på




fredag 27 mars 2020

paj med squash och chèvre...


En av mina favoriter såhär års är paj med sparris och chèvre.


Det är så härligt när den lokala sparrisen har börjat dyka upp på saluhallen!

Om man inte har färsk sparris 
går det bra att använda små squash: 



Här har jag använt 
1 rulle pajdeg (pâte feuilletée)

Bre på ett lager vitlöksost.
Hyvla en fin squash på längden.

Blanda bitar av chèvre med lite vätska 
(mjölk/grädde/havremjölk eller vad du föredrar) 
och vispa i två ägg.
Häll ut chèvreblandningen i pajskalet. 

Stick ner rullar av squash och urkärnade svarta oliver
Salta, peppra.

In i ugnen ca 15 minuter!



Gott och enkelt med en sallad till.

Vill du prova sparrispajen finns recept här.

Bon appétit! 


torsdag 30 juni 2016

tomater, tomater...


Dagens shopping-lycka; 
Casino fanns hela lådor med färska franska tomater i alla dess färger! 
En låda för knappt 4€!

Tomater som doftar och smakar...

En tomatsallad på de här ser jag fram emot,
härlig vardags-lyx!



söndag 20 september 2015

fruktaffären i Montady...


 På väg hem från gårdagens husvisning vid Canal du Midi passade jag på att stanna till vid den stora fruktaffären i Montady. 

Här finns allt man kan behöva...





Jag köpte sallad, lila morötter, härliga druvor och andra frukter, som kom väl till pass till lunchen. 


En liten chèvre chaud-sallad på terrassen, 
med stänk av den ljuvliga honungen med rosmarin...


lördag 28 juni 2014

tomater som doftar tomater...


Nu smakar tomaterna som bäst, 
solmogna och fina. 
Tomater som verkligen doftar tomat när man tar i dem, 
perfekt till tomatsallad.

Bra sortiment i den här grönsaksaffären.



Vacker färsk vitlök.

Både morötter och rädisor i olika färger, 
det skulle jag ju köpt för att smaka.


Nästa gång!