uppförsbacke...

Det här med att börja träna cykling är visst inte bara enkelt. I morse fick jag ha en lång dialog med mig själv för att bli övertygad om att ge mig ut. Vädret är lite disigt, inte så inspirerande. Det finns mycket annat som borde göras. Men jag kände att det är nu det gäller, jag måste komma iväg!

Bitvis var det lite segt i uppförsbackarna...

Jag cyklade till Coulobres-Abeilhan-Alignan duVent- Margon-Pouzolles-Espondeilhan och tillbaka till Servian; 25 km.

Mellan Alignan-du-Vent och Margon ligger den svenskägda vingården Domaine de Brescou. Insåg att det var länge sen vi var där! Deras viner finns att beställa till Sverige via X-wine.

Vägen ner till Margon är fin och nu börjar granatäpplena få färg.

De är läckra med sina prinsesskronor...

Margon är ju en speciell by med sitt slott;

 det fick sitt nuvarande utseende på 1500-talet! 

Sedan 1981 renovaras det några månader varje år, 

både invändigt och utvändigt.

Skiffertak med blombukett i toppen!

Där började det regna, så jag fick stoppa kameran innanför tröjan och pinna på. Köpte några nyplockade tomater i Espondeilhan och cyklade sen hem. 25 km blev det och det bästa av allt var att jag verkligen kom iväg. Även en mental uppförsbacke kan forceras!

middag i vinmakarn's trädgård...

Det är alltid lika mysigt att besöka vinmakare Bonnet på vingården Domaine de Pouzac här i Servian. 

Vi brukar ta med oss vänner till vingården och de flesta blir förtjusta i deras goda och prisvärda viner. 

Igår kväll hade de bjudit in ett gäng internationella stamkunder till middag. Nu fick vi träffa engelsmän, holländare, tyskar och andra svenskar som också har för vana att hälsa på där ibland. 

Deras barn var som vanligt laddade för att få framföra några musikstycken och stod för underhållningen medan monsieur et madame Bonnet försåg oss med mat och vin!

Kvällen var ljummen, cikadorna gnisslade, 

pratet sorlade på olika språk, 

nya och gamla vänner fann varandra,

det var helt enkelt väldigt mysigt!

Vill du prova några av deras viner och är i närheten hittar du dem för det mesta på Super U här i Servian.  Några av våra favoriter är det friska vita Vermentino och deras prisbelönta  rosé Roucaniole och röda Mariage.

Du kan också ringa på vid grinden och är de hemma och har tid kan du komma in på en liten vinprovning, men det kan vara bra att förvarna!

två mil...

Härlig morgon i dag igen. Den värsta sommarhettan har avtagit och nu är det runt 25 grader på förmiddagen istället för 30. 

Lite lättare att cykla då: dagens cykelrunda gick genom Servian till Alignan-de-Vent, vidare till Valros och tillbaka till Servian, det blev drygt 21 km.

Jag kör inte mot klockan utan tar mig tid att stanna ibland, känna lakritsdoften från vild fänkål i vägkanten och förundrat kika på vinslotten. Jag har hört att på den tiden då dessa "folies languedociennes" byggdes kunde det räcka med en vinskörd för att finanisiera bygget med alla tinnar och torn. Det var då det...

Idag väljer jag Alignan-hållet.

Söndagar är det väldigt lugnt på vägarna, mest en massa andra cyklister. En del av dem vinkar glatt, ungefär som busschaufförer och seglare gör när de möter en av sina likar. Jag blir lite förvånad. Jag känner mig inte som en av dem ännu, men har i alla fall bytt ut en flaxande kjol mot cykelbyxor. Motvilligt ska erkännas, det måste vara ett av jordens fulaste klädesplagg...

En av cyklisterna jag mötte var extra bekant,  

jo minsann, självaste monsieur Kloo som varit på en morgontur till Fos!

I Alignan var det liv och rörelse. Jag cyklar genom byn och möter folk på väg hem från bageriet med påsar med frasiga croissanter, byns gubbar sitter samlade på cafét med sin söndags-pastis, men på kooperativet är det stängt. Lika bra det, inte så praktiskt att dra med sig deras prisbelönta viner hem per cykel...

Fortsatte istället den lilla vägen till Valros. I pinjedungarna är ljudet av gnisslande cikador närapå öronbedövande, men här finns en bänk för den som vill ta en siesta längs vägen... 

 Utsikten upp mot bergen är härlig, och ännu längre ser man om man tar sig upp till utsiktstornet på kullen ovanför Valros.

Överallt vinfält och blå himmel!

Rullar de sista kilometrarna mellan Valros och Servian längs det numera upprivna järnvägsspåret,  

där bara namnet på vägen minner om tågtiden;   

Avenue du Petit Train. 

Hemma i Servian!

gågator i Narbonne...

Strosade en stund i Narbonne igår eftermiddag. 

Från det stora torget (där gatstenarna från romarnas väg Via Domitia syns) går det ett par gågator där det finns lite mysiga småbutiker och restauranger.

Fina gamla skyltar finns kvar på husen.

"nice things" var en ny bekantskap för mig, 

ett spanskt märke med lite roliga detaljer.

Återvunnen lampa med gamla tallrikar...ja, den hörde till butiksinredningen.

Även inredningsaffären Solalouna ligger på Rue Droite,

liksom lilla bokhandeln "libellis".

Rue de l'Ancien Courrier är en annan av gågatorna som utgår från torget.

Det finns också en gata som är byggd över kanalen, och i t.ex. sfr-butiken ser man genom huset och ut över kanalen. Här ligger de vanliga franska kedjorna, de som finns mest överallt;
Yves Rocher, promod, sfr...

Men något av det bästa med att fönstershoppa och strosa i en stad är nog ändå att slå sig ner i skuggan på ett utecafé och titta på folklivet...

Det händer en hel del i Narbonne, 

och nu i augusti väntar snart Trenet-festivalen.

 Det är en musikfestival uppkallad efter stans store sångare 

Charles Trenet (som jag nämnt tidigare).

lördagslunch...

Lördagslunch med inspiration från Jamie Oliver; caponata. Ratatouille på italienska kanske man kan säga; aubergine, rödlök, vitlök och tomater men inte squash och paprika. 

Dessutom kapris och oliver. Mustigt och gott!

(Recept finns i Jamie Olivers bok "jamies italien")

Torghandlaren hade hemodlade små ljuslila auberginer så det passade bra.

Efterrätten måste man ju faktiskt inte göra själv; handlade goda hallonbakelser på Schweizarnas bageri i Servian. Deras croissanter är inte lika bra som de på huvdgatan, men lantbrödet är gott, och så är de trevligast!

Kanske tur att det bara är lördag en dag i veckan?

växlar upp...

Dagens cykeltur blev lite längre än vanligt, eftersom jag nu har tänkt växla upp och se cykelturerna även som träning, förutom nöjet att komma ut. Jag har till och med laddat ner en app till mobilen för att se hur långt det blir. Dagens tur 

Servian-Coulobres-Pouzolles-Abeilhan-Coulobres-Servian var knappa 16 km.

Languedoc's guld, druvorna, glimmar bland vinrankorna...

Glömde vattenflaskan, 

orutinerad som jag är, men mumsade på några björnbär längs vägen.

Genom lilla byn Coulobres...

Härlig skugga i platan-alléerna.

Vinfält och mera vinfält...

Slottet i Margon i fonden,

och några vinbönder ute för att se till fälten.

 Härligt att de gamla skåpbilarna rullar än,

ofta med en hund som tittar ut från framsätet med flaxande öron!

Glad och nöjd efter en härlig tur!

små kryp...

Vaknade till en vacker morgon efter nattens regn,

friskt och svalt, perfekt för en långpromenad med hundarna.

Det svala höll inte i sig så länge, 

men åskovädret hade rensat upp luften i alla fall...

Hundarna har fullt upp med att sniffa i vägkanterna, och då passar jag på att se mig omkring. Roliga kryp som verkar gilla vildmoroten, antar att det är en bärfis?  De är finare än namnet antyder måste jag säga...